34

Huomenta!

Kohta olisi tarkoitus lähteä uimaan ja aijon uida putkeen niin paljon kuin pystyn/jaksan..

Kävin muutes eilen juoksemassa 3km ja mulle tuli mieleen sellanen tavoite, että kesään mennessä jaksan juosta sen 12minuutissa.. Pitäisi joku päivä käydä juoksemassa se ja katsoa kuinka paljon aikaa menee siihen :-)

Erinomainen   Hyvä       Keskitaso     Huono           Hyvin huono

17–20v	M	3000m,	2700–3000m,	2500–2699m,	2300–2499m,	–2300m
	N	2300m,	2100–2300m,	1800–2099m,	1700–1799m,	–1700m