50
Kaupan kreikkalaista salaattia<3 Miten hyvää pitkästä aikaa tämä onkaan! Joku ehdottikin, että voisin kirjoittaa tänne myös ruokapäiväkirjaa. Tänään oon syönyt yhden tuplan (n.230kcal), sämpylän (109kcal), keijua, kaksi kalkkunaleikettä, juustoa, ruisleivän sekä juonut nesteitä että paranisin.. Yleensä ruokavalioni ei ole näin mitätön, mutta nyt ei vain ole ruoka maistunut. Kyllä se sitten kun tästä paranee kunnolla! Ei onneksi ole ollut aamusta lähtien ollenkaan kuumetta. Voiton puolella siis ollaan :-)
Kävin päivällä puntarilla ja se näytti 54.2kg! Ihana tunne katsoa puntaria ja puntari näyttää nuin vähän.. Ei olisi enää paljoa niin se olisi alle 54kg! Olisi se niin ihana tunne kuin puntarin alkulukemat kiiltelisi 53kilossa. Tavoitteessa on hyvä ellää ;)
Illan suunnitelmat salkkarit > idols > satuhäät
Kiitos ruokapäiväkirjasta ! (: Lasketko jollaa noi kalorit vai ihan pakkauksista luet? Ja seuraatko niitä muutenkii? Paljo sun tavote kalorisaanti /kulutus on? Sori et kyselen näin paljo :'D
VastaaPoistaSä vähän turhaa punnitset itses joka päivä. 1-2 kertaa viikossa on ihan riittävä, koska se kehon paino vaihtelee. Et vaikka tänää oot painan 54,2, ni huomenna se voi olla jopa 55 ja sit taas ylihuomenna 54,2. Että et mitenkään liho/laihu, vaan se vaan muuttu :p Tiiän yhen ihmisenkii, kellä vaihtelee paino joskus jopa 3-4 kiloo päivässä!
t. SF
p.s jos jaksat laittaa tän blogilistalle, nii ois helpompi seurailla. kiva kiitti ♥(:
Ei se haittaa vaikka kyselet! Just kiva kun kerranki tulee kommentteja :-D Mä lasken iha pakkauksista noi kalorit.. Jos jossain pakkauksessa lukee vaikka 100g on 110kcal niin sit kahtoo et kui iso se pakkaus on. Jos sen pakkauksen koko ois vaikka se 300g ni sillonhan se on koko paketissa 330kcal. Eli saat sen verran kaloreita syömällä koko paketin.. Ymmärsitkö mitä yritin selittää? :-D aika hankalaa oli.
VastaaPoistaJoo no tuollon alussa kyllä punnitsin itteeni joka päivä aina aamupainon, mutta nyt en oo käyny joka päivä puntarilla.
3-4 kiloo päivässä? Huhhuh. Onneksi itellä ei vaihtele sentään noin hullusti paino.
Pakko kysyy, mut miten tän saa blogilistalle ja mitä kautta? En yhtään osaa : o
Juu ymmärsin. mut oon laiska laskemaa niit : D Eli paljo saat kaloreita päivässä?
VastaaPoistaJoo mut sen kaverin painoo nyt tutkitaakii, et mistä se johtuu ku noi paljo vaihtelee ;p et ei vissii oo ihan normaalii.. siis se ei laihuta tai mitää, et ihan normaalist menee noin.
Emmä tiiä : D Jostaa sielt blogilistan kautta
vissii lisäämäl ;p
en jaksa kommentoija uutee postauksee, joten sanon tähän: Onnittelut alle 54 saavutuksesta ! (-:
Ööhh.. Noo mä vaan katon niistä pakkauksista et paljo kerrallaan tulee syötyä. En pahemmin laskeskele et paljo kaloreita sit päivän aikaan syön. Ei se niin justiinsa oo. Siinähä tulis ihan hulluksi:-D
VastaaPoistaHaha, joo kiitoksii!
Mutta mullahan on tuolla blogilistalla jo tää mun oma blogi :D